Dividenden Juni 2026

Die Zahlen sind netto, also nach Abzug der Steuer. Das Datum ist das, wo die Gutschrift bei Comdirect erfolgt ist.

Summe: €3.222
Kassierte Dividenden 2026: €16.864
Kassierte Dividenden pro Monat 2026: €2.810
Kassierte Dividenden seit dem ich die aufschreibe (Juli 2013): €231.153

Außerdem werde ich alt.

Früher bin ich mit Hitze gut zurechtgekommen. Seit 2-3 Jahren merke ich wie mir das immer schwerer fällt. Ich empfinde es als anstrengender und unangenehmer.

Das musste ich natürlich erst mal recherchieren.

Rausgekommen ist folgendes:

Mit den Jahren nimmt die Anzahl der aktiven Schweißdrüsen ab .. die, die noch da sind, reagieren träger. Der Körper fängt bei Hitze also später an zu schwitzen, und die Schweißmenge reicht dann nicht mehr aus um die Haut effektiv zu kühlen. Man überhitzt schneller. Dann lässt im Alter die Elastizität der Gefäße nach, und das Herz-Kreislauf-System leitet nicht mehr so viel Blutvolumen an die Oberfläche wie früher. Die Wärme wird also nicht mehr so schnell abgeführt.

Nervenbahnen und Botenstoffe altern ebenfalls .. also der Körper kommt nicht mehr so schnell in den Erholungsmodus wie früher. Die Nervenbahnen sind von einer sog. Myelinschicht umgeben .. die isoliert diese und mit zunehmendem Alter baut diese Isolierung auch ab. Das Zentrale Nervensystem braucht also länger um den Körper zu regulieren.

Ich fahre immer noch an die 10.000 km Rad pro Jahr und empfinde das interessanterweise weniger anstrengend als vor 20 Jahren. Zumindest wenn ich bei Hitze im Schatten (Wald) fahre. Schneller bin ich zwar nicht geworden aber ich komme mit langen Touren mit vielen Höhenmetern besser zurecht als mit 25 Jahren.

Natürlich ist auch hier ist die Regenerationszeit mittlerweile länger als früher.

Ich fahre seit vielen Jahren konsequent ohne Pulsmesser, Wattmesser oder Bike Computer .. also ich so Zeug noch benutzt habe, habe ich mich immer unter Druck gesetzt so und so viel Kilometer zu fahren oder in einem bestimmten Herzfrequenz Bereich zu bleiben .. auch wenn ich nen schlechten Tag hatte (schwere Beine) .. irgendwann habe ich dann angefangen auf meinen Körper zu hören. Nach 10 – 15 Minuten auf dem Rad merke ich schon wie es heute laufen wird. Habe ich nen schlechten Tag erwischt fahre ich vielleicht nur 2 Stunden mit wenigen HM. An nem guten Tag dann auch mal bis zu 4 Stunden über ein paar Schwarzwald Gipfel.

Just for fun ..